Reformer Pilates Mat Workout
En pilates instruktör som jag är väldigt inspirerad av är Bailey Brown. Via hennes YouTube kanal, finns det många bra pilates och yoga pass att följa. Just denna är inspirerad av reformer pilates, men helt utan maskin. Endast några lätta vikter, sliders eller mjuka strumpor så att det är lätt att glida med fötterna på golvet.
Detta är ett av mina favorit pass och ville därför dela med mig av detta tips om du gillar pilates.
-
A pilates instructor that I am inspired by is Bailey Brown. You can find some of her classes on her YouTube channel. This particular one is inspired by reforms, it's just as well to do this with a mat and lighter weights.
This is a pass that I really appreciate myself and therefore want to share it further so that others can open their eyes to this fantastic pilates mat workout.
